Perimenopauze & menopauze
Het lichaam verandert. Wat vroeger werkte, werkt misschien niet meer helemaal op dezelfde manier.
Perimenopauze & menopauze
Perimenopauze kan jaren beginnen voordat we het herkennen. De cyclus kan verschuiven, slaap kan veranderen, stemmingen en energie kunnen anders aanvoelen, en een lichaam dat ooit vertrouwd voelde, kan ineens minder vertrouwd aanvoelen.
Menopauze is een biologische overgang, maar de veranderingen beperken zich niet tot het lichaam. Het kan samenvallen met veranderingen in hoe we onszelf ervaren, onze relaties, ons werk en wat we van ons leven nodig hebben. Niet elke vrouw beleeft deze tijd op dezelfde manier, en er is niet één verhaal over de menopauze.
Dit zou je kunnen voelen
- Je afvragen of wat je ervaart perimenopauze is
- Proberen te begrijpen wat er verandert in je lichaam, slaap, stemming of energie
- Merken dat vertrouwde manieren van omgaan met dingen of voor jezelf zorgen niet meer helemaal hetzelfde werken
- Opmerken dat je behoeften veranderen — wat je nodig hebt van jezelf en van anderen
Weet je niet waar te beginnen?
Een gesprek is een goede eerste stap.
Of ontvang de langzame brief: